Vinkki tulevalle viikonlopulle: Näin nopeutat alkoholin palamista - - VIIHDEPOSTI

Vinkki tulevalle viikonlopulle: Näin nopeutat alkoholin palamista

Yound beautiful woman in depression, drinking alcohol

Vihreä tee poistaa tehokkaasti alkoholia elimistöstä. (Kuva: Photodune)

Tiesitkö, että vihreä tee auttaa polttamaan alkoholia tehokkaammin?

Kostean illan jälkeen toivoo usein, että pari viimeistä juomaa olisi jäänyt juomatta.

Onneksi apua on tarjolla: Näillä vinkeillä vähennät alkoholin huonoja vaikutuksia elimistössä.

1. Syö probioottisia ruokia.

Probioottista ruokaa on esimerkiksi maustamaton jogurtti. Probiootit taistelevat elimistön ”myrkytystilaa” vastaan. Muita hyviä ruoka-aineita ovat inkivääri tai hapankaali.

2. Juo vihreää teetä.

Vihreä tee sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka suojaavat maksaa alkoholin vaikutuksilta. Vihreä tee myös nopeuttaa alkoholin poistumista elimistöstä.

Parhaiten vaikuttaa melko suuri määrä vihreää teetä, noin 300-500 milligrammaa.

3. Juo sitruunapitoista vettä.

Alkoholi aiheuttaa elimistön kuivumista. Siksi veden juonti on tärkeää myös baari-illan aikana. Kun lisäät veteen sitruunaa, vesi imeytyy paremmin ja elimistön ph-arvo nousee.

Vältä juomia, joissa käytetään keinotekoisia makeutusaineita. Tämäkin vähentää maksan rasitusta vieraista aineista.

4. Syö parsaa.

Parsan on todettu suojaavan maksaa alkoholin käytön jälkeen. Siinä on lisäksi ravintoaineita, jotka lisäävät kehon omaa entsyymituotantoa. Tämä puolestaan vähentää krapulan oireita.

5. Treenaa kovaa.

Tämä on yleinen ohje, sillä kaikkihan tietävät, ettei krapulaisena saa rasittaa elimistöä. Urheilijoiden elimistön on todettu puhdistuvan nopeammin etenkin silloin, kun hikoilu on voimakasta.

 

Osallistu keskusteluun

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *